Das Ultimate Weight Loss Program wurde speziell entwickelt, um Sie mit den umfassenden Kenntnissen und Fähigkeiten auszustatten, die notwendig sind, um Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Es bietet umfassende Strategien zum Abnehmen und zur Vorbeugung gewichtsbezogener Erkrankungen für diejenigen, die es ernst meinen. Lassen Sie sich von unseren erfahrenen Ernährungsberatern und Ernährungsberatern auf den Weg zu einer erfolgreichen Karriere im Bereich Gewichtsabnahme oder Erreichen Ihrer lang ersehnten Ernährungsziele führen. Sie lernen, wie Sie langanhaltende, effektive Ergebnisse erzielen, also registrieren Sie sich jetzt, um mit dem Lernen zu beginnen./>

Kursdetails

Lektion 1 - GVO, Nahrungsergänzungsmittel und Bio-Lebensmittel

Sie werden lernen, was die Lebensmittelindustrie mit unserer Nahrung macht, und sehen, ob es Vorteile gibt, organische oder genetisch veränderte Lebensmittel zu wählen. Wir werden uns die Synergie von Lebensmitteln und die Vorteile ansehen, mehr Nährstoffe aus unserer Nahrung zu bekommen, da wir die überschüssigen Pfunde verlieren.

Lektion 2 - Herzkrankheit

In dieser Lektion wird untersucht, wie sich häufige Krankheiten entwickeln und welche nachteiligen Auswirkungen unser Körper hat. Wir werden den Nährwert der Lebensmittel untersuchen, die wir essen sollten, um die Krankheiten zu verhindern und umzukehren, während wir das Gewicht managen.

Lektion 3 - Behandeln Sie Typ-2-Diabetes

Diese Lektion untersucht Lebensstil-Interventionen, einschließlich Mahlzeitenplanung und Trainingsregime, um die Entwicklung von Diabetes zu verhindern. Wir werden auch untersuchen, wie Sie Ihren Blutzuckerspiegel durch die Ballaststoffe und den glykämischen Index positiv beeinflussen können, wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden.

Lektion 4 - Verwalten Sie Ihre Darmgesundheit

Wir betrachten schnell ansteigende Krankheiten wie; Zöliakie, Divertikulose, Laktoseintoleranz und Magengeschwüre. Wir werden ihre Entwicklung untersuchen und Diäten planen, die auf die Behandlung von Symptomen und die Verhinderung von Entwicklung zugeschnitten sind. In dieser Lektion werden auch Lebensmittel untersucht, die die Darmgesundheit verbessern und die Darmwand auffüllen, sowie bei Verdauungsstörungen helfen.

Lektion 5 - Stressmanagement zur Gewichtsreduktion

Diese Lektion befasst sich mit Achtsamkeit, um Stress abzubauen und die Nahrungsmittel zu verstehen, die Stress und Depressionen reduzieren können. Wir werden uns mit praktischen Ansätzen befassen, um mehr dieser Nahrungsmittel in Ihre Ernährung zu integrieren und Nahrungsmittel zu reduzieren, die zu Stress führen.

Lektion 6 - Heilen Sie Ihren Darm - Heilen Sie Ihr Gehirn

Ihr Gehirn ist Ihr Kontrollzentrum, aber warum füttern wir es nicht mit den Nährstoffen, damit es am besten funktioniert? Fettleibigkeit stört eine Anzahl von physiologischen Prozessen, die die Gehirnfunktion stören. Wir werden gesunde Nahrungsmittel des Gehirns erforschen, die seine Funktion und Neurotransmittersignalisieren verbessern.

Lektion 7 - Bonusmaterial: 12-Wochen-Gewichtsverlust Plan

Der 12-Wochen-Plan zur Gewichtsreduktion ist für alle gedacht, die gesünder sein möchten, abnehmen, das Risiko von Krankheiten, die durch Fettleibigkeit verursacht werden, verringern und insgesamt Ihre Ernährung verbessern. Während der 12 Wochen erhalten Sie:

  • Anweisungen, wie Sie gesunden Schritten folgen, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben
  • Eine Diät-Tagebuch-Vorlage, in der Sie Ihre Nahrungsaufnahme jeden Tag aufzeichnen können
  • Gesunde Essen Rezepte, um Sie motiviert zu halten und sicherzustellen, dass Ihr Essen immer angenehm ist
  • Snacking Guide Broschüre
  • Gewichtsverlust Ziele zu implementieren jede Woche
  • Bonusvideo zum besseren Verständnis von Lebensmitteletiketten
  • Hilfreiche Tipps am Ende, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben.
Studiengang in:
  • Englisch

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