Ein Wellness-Trainingsprogramm ermöglicht es den Schülern, ein Verständnis dafür zu erlangen, wie sie ein glücklicheres und gesünderes Leben führen können. Den Schülern kann beigebracht werden, achtsam zu sein, um Stress, Sorgen, Wut und Frustration zu reduzieren und Glück und Selbstvertrauen zu steigern.

Kurse sind einzelne Lehrveranstaltungen, die an Universitäten, Hochschulen, Junior Colleges und Berufsschulen weltweit absolviert werden können. Für noch mehr Flexibilität bieten viele Schulen auch Online-Kurse an. Die Studierenden können einzelne Kurse belegen, oder Studiengänge absolvieren.